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Guarda qui sotto alcuni dei risultati e dei commenti di chi ha già adottato il metodo StressLess Training!

Qui sotto c'è la mia trasformazione personale. Dopo essermi lasciato andare nei mesi precedenti, sono riuscito a perdere 10kg in 16 settimane. Applicando il mio metodo StressLess Training.

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Guarda qui alcuni dei commenti dei miei clienti riguardo il metodo StressLess Training

Mi sono avvicinata a questo tipo di allenamento, senza in realtà conoscerlo, per diversi motivi:

1) nonostante una vita a dieta ed un discreto livello di attività fisica, per lo meno in base ai miei impegni, non riuscivo ad ottenere nulla sul piano fisico, sia in senso di perdita di peso che estetico. 

2) da anni soffrivo di mal di schiena, a livello lombare, che a parte impedirmi a volte di fare certi movimenti, non mi faceva stare coricata a letto per più di 6-7 ore perché poi diventava insopportabile

3) volevo avvicinare mio figlio, adolescente, ad una pratica sportiva che gli facesse capire l'importanza di prendersi cura del proprio corpo, non solo esteticamente, ma anche come nutrimento e salute ("mens sana in corpore sano")

Da quando ho iniziato a cambiare il tipo di alimentazione e ad allenarmi il mal di schiena è pressoché scomparso e mi sento meno stanca. 

Posso dire di sentirmi in forma... anche se ho ancora molta strada da fare...per ora sono motivata anche perché inizio a vedere i risultati anche con il mio occhio. 

Se devo fare una considerazione personale, non avrei mai creduto di riuscire a mangiare proteine a colazione, e se me lo avessero detto solo qualche mese fa mi sarei messa a ridere di gusto, invece è una cosa che non mi pesa assolutamente. 

Perso che questo tipo di allenamento e di alimentazione, dal momento che sono personalizzati, siano adatti a tutti, non necessariamente a chi ha problemi fisici o di peso, ma per chiunque sia interessato a mantenersi in forma.

SELene gritti
Medico cardiologo

Innanzitutto sono io che ringrazio te per la pazienza e la comprensione che hai nei miei riguardi.

Quando sono venuta da te 7 mesi fa, mi sentivo demotivata e delusa:

- di non riuscire a perdere neanche 1 etto.

- la mia salute sempre peggiore, (pressione alta, cuore affaticato, respiro asmatico)

- ed infine una marcata coxoartrosi destra, che mi faceva impazzire dal dolore sia di giorno che di notte ed ero costretta ad assumere degli antidolorifici mirati per poter affrontare le giornate al lavoro.

I medici che ho sentito mi dicevano che l’unica soluzione era l’intervento all’anca.

Con il tuo metodo di allenamento e di alimentazione, ed anche incoraggiata dalle tue impressioni, ho iniziato quasi subito a sentirmi diversa e a trarne benefici.

Dopo questi mesi sono veramente contenta, ho innanzitutto perso quasi 15 kg, mi sento molto più energica e con vitalità, salgo e scendo le scale senza fiatone, infatti dopo 3 mesi dall’inizio, ho smesso di prendere i farmaci per l’asma che è sparita!

I dolori che avevo all’anca, con gli esercizi mirati che faccio in palestra, sono quasi scomparsi e non assumo più gli antidolorifici già da 6 mesi.

Anche la pressione ed il cuore vanno meglio ed a oggi ho ridotto le dosi dei farmaci del 50% (anche sotto il controllo medico).

Con il tuo metodo StressLess Training sto molto meglio, sia con l’alimentazione, il movimento e l’allenamento in palestra che faccio con te, mi hanno cambiato la vita!!

Questo lo devo anche a te che sei molto attento alla persona e alle sue problematiche, non segui una “dieta standard” uguale per tutti, tu studi ogni caso e persona e trovi la “terapia giusta” per ognuna di loro.

Penso che questo metodo sia una cosa favolosa, e per me, non è neanche tanto difficile da seguire, sempre perché si è motivati dai benefici che si ottengono.

Per questo ti ringrazio tanto.

Marita
Impiegata

Testimoniare che Stressless Training è una bella esperienza, è facile.

Quando mi sono approcciata al tuo metodo, vivevo ,senza motivo, un periodo di particolare "apatia", di stanchezza fisica e mentale. Ero un po' titubante, ma l'esempio di alcune persone e la certezza che "non avevo nulla da perdere", mi hanno convinto…e poi ero un po' curiosa!!!

E' stata un'esperienza piacevole, stimolante.

Ho potuto approfondire la mia conoscenza sull'alimentazione, sui cibi e sulle loro combinazioni e questo, nonostante qualche piccolo "inciampo", mi ha fatto sentire bene, da subito! 

Ora ho una consapevolezza migliore sul cibo e su tutto ciò che comporta alimentarsi in modo corretto. 

Gli esercizi fisici, poi, sono stati, per me, una novità e una sorpresa. Avevo qualche dubbio. Avendo problemi alla schiena, avevo paura di peggiorare la mia situazione. Invece sono serviti a farmi stare decisamente meglio 

Sempre personalizzati, fatti in modo graduale, con il tuo aiuto sono riuscita a sentirmi bene anche dal punto di vista fisico.

Ho migliorato la mia postura e i piccoli acciacchi che avevo sono spariti.

La tua professionalità e la tua gentilezza, poi, fanno la differenza!

Sempre attento nell'ascoltare e nel dare consigli.

Consiglio a tutti il tuo metodo, perché, soprattutto grazie alle tue conoscenze e al tuo aiuto che condividi, tutti possono sentirsi meglio.

Grazie Filippo!

Emanuela Guglielmetti
Casalinga

Sono Paolo e ho 52 anni.

Mi sono rivolto a Filippo perché vorrei migliorare il tono muscolare di tutto il mio corpo ed eliminare quei chiletti di troppo presenti soprattutto nella parte addominale.

Nonostante 2/3 uscite settimanali di Jogging sono in una situazione di stallo senza più miglioramenti.

La consulenza, altamente professionale e molto accurata, è stata fondamentale per capire la strada corretta da seguire.

Le prime tre ore di training con un piano di allenamenti dedicato e personalizzato, unite alla grande competenza e passione di Filippo, mi hanno fatto subito capire che con le necessarie tempistiche raggiungerò l'obiettivo che mi sono prefissato

E il miglioramento non sarà solo nell'aspetto puramente fisico ma dal punto di vista psico-fisico nel suo complesso.

Consiglio vivamente la consulenza a tutti coloro che "si vogliono bene" e hanno intenzione di prendersi veramente cura di loro stessi.

Paolo panzeri
Impiegato

Prima di iniziare applicare il sistema StressLess Training avevo spesso mal di schiena. Mi impediva di muovermi come volevo, fatica nel lavoro e anche l’umore ne risentiva. 

Grazie al programma sono riuscita a risolvere il mal di schiena, mi sento più carica, ho meno fatica nel lavoro e sono anche psicologicamente tranquilla (no ho più paura di fare movimenti strani che mi facevano rimanere bloccata).

Inoltre sono sempre stata una persona a cui piaceva dormire fino a tardi la mattina perché faticavo ad alzarmi. Da quando applico il metodo StressLess Training mi sveglio ogni mattina senza fatica e senza sveglia. Nel periodo estivo sono arrivata a svegliarmi perfino alle 6 senza sveglia!! Io che ho sempre amato dormire fino alle 10 passate.

Consiglierei a chiunque voglia migliorare il proprio fisico di applicare il metodo StressLess Training, naturalmente fatto con impegno e fiducia nella persona che ti segue nel percorso.

sara fanetti
Parrucchiera

Dopo anni passati ad allenarmi in palestra per voler avere un fisico muscoloso e definito, mi sono accorto che l’unica cosa che avevo ottenuto era uno strato di grasso intorno alla pancia e meno muscoli di quelli che desideravo (infatti ero arrivato ad una fase di stallo da un bel po’ di tempo). 

Ho capito che avevo bisogno di nuovi metodi per raggiungere i miei obiettivi.

Quando ho conosciuto Filippo sono stato subito colpito dalla sua preparazione e determinazione nel diffondere il suo messaggio, così in breve tempo mi sono affidato a lui per riuscire a sbloccare la mia situazione.

Grazie al suo metodo ho raggiunto in soli due mesi i miei obiettivi: sono diminuito di ben 2,5 kg di massa grassa (praticamente tutti quelli che mi avvolgevano la pancia) senza rinunciare a quella magra, a tal punto che mia moglie è rimasta impressionata dai miei “nuovi” addominali.

Tutto questo mangiando senza rinunciare alle quantità e riposando meglio.

Da allora il sistema StressLess Training è la mia filosofia e metodo di alimentazione, allenamento e riposo.

giovanni picheo
Responsabile Esselunga

Mi chiamo Sabrina ho 54 anni ed e’ la prima volta che mi avvicino a questa disciplina, che ho rispettato bene per circa due mesi. 

Filippo mi ha seguita non solo con l’attività fisica ma anche con l’alimentazione, questo è davvero importante perché mi ha permesso di dimagrire perfettamente senza soffrire la fame, ma sopratutto tonificando i muscoli e quindi a migliorare i miei punti critici (gambe-glutei-cellulite) come dimostrano le foto! 

Secondo me questa disciplina non è importante solo per l’aspetto fisico  che decisamente cambia in meglio, quanto per il benessere generale che essa produce... come ogni donna ho girato centri e chirurghi estetici e sinceramente mai ho avuto risultati così evidenti...

Ultima cosa importante: grazie Filippo per la tua serietà e professionalità senza il tuo sostegno non avrei raggiunto questi risultati!

sabrina comi
Commerciale DHA s.r.l.

Dopo due gravidanze, non sono mai riuscita a tornare al mio peso forma.

Ho provato diversi metodi di diete e  ho sempre cercato di fare attività fisica.

Ma il mio corpo rispondeva in modo negativo, così anche la mia autostima è scemata.

Ho deciso di intraprendere questo percorso in quanto mi incuriosiva la parola  “STRESSLESS”.

Prima di iniziare mi sentivo sempre stanca, pesante e demotivata.

Ma da quanto ho iniziato (sono solo tre settimane), devo dire che qualcosa sta cambiando.

In primis sono molto più attiva, più motivata e più energica.

Mangiare proteine a colazione non mi ha particolarmente spaventato, anzi lo trovo molto importante perché ti carica di energia.

Questa corrente positiva che sto provando è sicuramente per merito tuo, non solo per i consigli sull’alimentazione e l’allenamento in palestra che faccio con te, ma anche per il fatto che mi aiuti a trovare la strada giusta per cercare di avere una vita più lunga e sana possibile.

Grazie!!!

Monica colombo
Impiegata

Ciao Filippo,

volevo subito dirti che sono molto soddisfatto di questi ultimi sei mesi.

Prima di iniziare questo percorso avevo diversi problemi che, allo stesso tempo, non tolleravo e non riuscivo a risolvere. In particolare soffrivo di stanchezza, dolori alla schiena e problemi posturali e non riuscivo a controllare la fame. La situazione era fuori controllo e da solo non sarei mai riuscito a risolverla.

Prima di iniziare questi sei mesi non avevo un obiettivo specifico, desideravo solamente migliorare la mia condizione fisica e mentale. Grazie all'allenamento adesso mi sento molto più a mio agio nel mio corpo e non soffro più delle problematiche prima elencate.

Il tuo percorso di personal training lo consiglio a tutte le persone che non riescono a trovare un modo per migliorare il proprio corpo e se stessi.

Grazie a te per queste settimane.

Luca conti
Studente

Ho preso parte alla consulenza StressLess Training su tuo gentile invito, dopo che mio figlio Matteo, del quale sei personal trainer, ti ha confidato il mio desiderio (e anche il suo) di ritornare in forma.

Infatti nell’ultimo anno, che è stato alquanto difficile, ho cominciato ad aumentare di peso e a perdere tonicità.

Il libro che mi hai inviato mi ha convinta a rimettermi in gioco e ad accettare la consulenza StressLess Training e le 3 ore di personal training.

La tua consulenza è stata molto esaustiva e convincente.

Il programma presentato interessante.

Nonostante la tua giovane età hai dimostrato serietà, professionalità e preparazione.

Per me l’allenamento in palestra è una cosa nuova, così come il programma di alimentazione.

Avere un personal trainer che ti segue è rassicurante!

E tu lo sai fare molto bene.

L’inizio è stato faticoso, visto che sono ferma da molto tempo.

Dopo le 3 ore di personal training, però mi sono sentita già meglio e soddisfatta.

Ho deciso così di continuare… Immagino che l’allenamento sarà sempre più impegnativo. Spero di farcela e di raggiungere gli obiettivi prefissati.

Matteo è già soddisfatto nel vedermi impegnata!!

Grazie e buon lavoro!

cristina giussani
Impiegata

Ho deciso di contattare Filippo per un consiglio in previsione della prova costume, avendo visto il risultato su tante persone che si sono rivolte a lui. 

La prima consulenza è stata molto precisa e dettagliata con una visita totale sul corpo, misurazioni e valutazioni dettagliate sulle mie abitudini quotidiane, con validi consigli su come poter migliorare. 

Le prime 3 sedute mi hanno soddisfatto subito per la precisione e la cura nel seguirmi in ogni esercizio. 

Cosa fondamentale è stata la sua spiegazione su alcuni problemi di postura che ho e un piano dettagliato di esercizi per migliorarla. 

Sempre disponibile in qualsiasi momento per chiarimenti e consigli anche sul piano alimentare che mi ha consigliato di seguire. 

Ora abbiamo iniziato a lavorare in modo mirato e il fatto di essere seguita e corretta nei miei esercizi mi sta portando già i primi risultati."

[AGGIORNAMENTO]

Mi sembra doveroso raccontare la mia esperienza con te e ringraziarti.

Ti ho contattato per un problema alla gamba e per alcuni chili che non mi facevano stare bene.

Il problema alla gamba mi limitava parecchio e non mi permetteva di muovermi senza dolore. Con alcuni piccoli esercizi mirati il dolore si è alle isto fino a scomparire totalmente durante le sessioni di allenamento. E grazie ad alcuni piccoli consigli adesso so come gestire il fastidio che ogni tanto torna.

Ma la cosa che mi ha soddisfatto di più è stata la perdita di quei chili di troppo e i consigli per una giusta alimentazione. E le sessioni di allenamento, a volte pesanti, e lo stimolo a continuare per poter fare sempre meglio mi hanno portato a riavere il fisico perso qualche tempo fa. 

Ora mi sento più tonica, più forte e in grado di fare tanti movimenti che prima erano limitati da alcuni problemi posturali che via via sono spariti.

La miglior recensione sono le mie foto ... Il prima e il dopo. Anche se purtroppo la nostra "collaborazione" è terminata ho ben chiaro tutti i tuoi consigli e gli esercizi per mantenere il risultato ottenuto. Grazie 1000 e consiglio veramente a tutti una collaborazione con te ... Quello che volevo l'ho ottenuto, con fatica ma anche con divertimento.

Spero che la mia recensione serva anche ad altri che sono magari indecisi sui risultati. Io la mia scelta l'ho fatta in base alle foto che ho visto in studio e alla precisione nei tuoi programmi e controlli    

P.S. ... Ho perso ancora un chilo anche se ogni tanto sgarro con i dolci

ilaria panzera
Web Marketer

Cinque anni fa circa mi ero rivolta a un medico nutrizionista. Ho avuto una perdita iniziale di qualche Kg poi più nulla. Con il piano alimentare datomi dal nutrizionista, è cambiato dall’oggi al domani il mio stile alimentare ed è stato per me talmente difficile che, dopo poco, ho desistito.

Quando sono venuta a conoscenza del metodo StressLess Training proposto da Filippo, mi sono iscritta alla Fat Loss Mail Class, il corso gratuito via mail per cercare di capire di cosa trattasse il metodo stesso.

Leggendo le varie e-mail che mi venivano gentilmente e regolarmente  inviate, mi sono riconosciuta in diversi punti.

La sera faticavo ad addormentarmi. Le attività quotidiane però richiedono delle levatacce ma, con le poche ore di sonno che avevo e i due o tre micro-risvegli notturni, al mattino non ero subito attiva e piena di energia. Dopo una prima colazione veloce, facevo lo spuntino a metà mattina, dopo il pranzo, un calo di energia e la sera il sonno sopraggiungeva solo verso mezzanotte. L’attività fisica era pari a zero.

Ho contattato Filippo per prenotare una consulenza e ho iniziato a seguire i suoi consigli per la sera, prima di andare a letto, e per la colazione.

Ora spengo la TV un paio di ore prima di andare a dormire e mi dedico alla lettura di un libro non impegnativo.

Spengo cellulare, tablet, computer, ADSL e anche la TV non viene più lasciata in standby.

Vado a letto tra le 22.00 e le 23.00 e nel giro di 5 minuti circa già dormo.

Man mano i micro-risvegli notturni sono spariti e mantengo un buon ritmo andando a letto più o meno alla stessa ora. Mi sveglio senza problemi  e con la giusta energia per affrontare la giornata.

Ho iniziato a mettere in pratica la dieta partendo dalla colazione, come consiglia Filippo nella sua Fat Loss Mail Class, mangiando proteine a colazione. Grazie a questo, non sento più la necessità di fare uno spuntino a metà mattina ma arrivo tranquillamente all’ora di pranzo.

La consulenza di Filippo è stata approfondita e completa con anche un controllo plicometrico.

Filippo è molto preparato, professionale e serio. E’ un ottimo Personal Trainer che mi segue a dovere proponendomi esercizi mirati e mi supporta quando necessario.

Dopo la consulenza di personal training con Filippo e le prime tre ore, oltre ad aver notato i muscoli un po' più tonici, già mi sentivo meglio. Oggi dormo meglio, è migliorato il mio umore e il mio benessere mentale e fisico.

Dopo la consulenza e le tre ore ho deciso di continuare il percorso con lui con le sessioni di allenamento e con il suo aiuto auspico a ottenere degli ottimi risultati.

Consiglio il metodo StressLess Training con Filippo a coloro che vogliono migliorare il proprio benessere fisico e mentale.

Grazie Filippo!

Michela martino
Casalinga

La consulenza e le ore di prova del programma StressLess Training sono state molto chiare.

È un programma che aiuta a portare il cliente verso uno stile di vita migliore senza un cambiamento drastico e repentino. 

Io personalmente avevo bisogno di un programma che mi aiutasse a dimagrire e a non sentire più dolore per la cervicale durante gli esercizi in palestra. 

Dopo solo 3 ore di lezione di prova iniziavo già a sentire i benefici al collo, che si è scoperto essere causato da problemi di muscoli alle gambe.

Consiglio il programma per chi come me ha voglia di mettersi in forma, senza però creare nuovi stress nella giornata, che magari è già molto stressante.

Inoltre le ore di personal training sono eseguite in modo impeccabile: ogni possibile dubbio viene chiarito in modo molto professionale.

erika silverti
Babysitter

Premetto che non avevo problemi fisici particolari al di là del fatto che non mi piacevo più per via dei chili di troppo.

Non mi piaceva guardarmi allo specchio. 

Ero stufa di non trovare niente di carino da mettere e chi mi stesse bene.

E dopo aver visto i risultati del tuo sistema su altre persone ho deciso che era arrivato il momento anche per me di provare a cambiare stile di vita.

Non è stato facile abituarsi al nuovo metodo alimentare, però adesso dopo 6 mesi e i risultati che ho ottenuto devo dire di essere proprio soddisfatta.

Mi sento molto meglio sia a livello fisico che psicologico. La fatica fisica è stata a volte quasi eccessiva per me, ma nonostante questo sono venuta da te con passione.

Mi sono sempre sentita a mio agio e seguita da un professionista.

È STATA UN’ESPERIENZA MOLTO POSITIVA E PIACEVOLE

immacolata fumagalli
Casalinga

Ciao Filippo,

eccomi finalmente qui a dare la mia testimonianza per quanto riguarda l'esperienza fatta.

Ti ho conosciuto all'inizio come figlio di Claudio, poi parlando con tuo padre della sua salute e forma fisica mi ha incuriosito il tuo programma, non a caso io quel periodo ero arrivato  al limite massimo di non piacermi allo specchio talmente ero gonfio.

Preso dall'euforia del voler cambiare in 12 settimane, ho deciso di contattarti e impegnarmi in qualcosa che sapevo non mi piacesse; ma mi sono ricreduto poiché aver fatto tutte quelle ore singolarmente, mi ha motivato molto di più che frequentare una palestra pubblica.

Essendo una persona che frequenta parecchio la montagna, ho avuto il piacere di scoprire che con l'allenamento giusto e l'alimentazione corretta, non arrivavo affaticato, indolenzito o affamato già all'inizio della giornata.

Ad oggi ringrazio di averti seguito soprattutto a livello alimentare, che fin da subito ho notato tutti i benefici partendo solo dalla colazione.

In seguito, anche con pranzo e cena, mi sento più energico e mai appesantito.

Penso tu sia una persona molto competente, ti auguro di avere un gran successo, perché i risultati che hai ottenuto con me e con gli altri clienti credo siano un ottimo biglietto da visita!

simone palumbo
Magazziniere

Ciao Filippo,

Innanzitutto grazie per avermi fatto ricredere nelle potenzialità del mio ginocchio, che poi non era il ginocchio come mi han sempre fatto credere tutti.

Son bastate le 3 ore di p.t. per capire che potevo recuperare la mia serenità, erano anni che cercavo di tornare a far uno sport, sia per il mio fisico, sia per la mia mente; e c'è stata l'occasione di conoscerti e conoscere il tuo programma.

È stata una sfida a livello personale il cambiamento alimentare della colazione, ma è bastata una settimana che già avevo preso il ritmo, come se lo facessi da sempre, ma soprattutto mi sentivo bene, ma per davvero.

Non ho più il peso le prime ore mattutine, sono energica e soprattutto non ho i crampi di fame dopo 2/3h dalla colazione.

Non meno importante è stato l'allenamento fisico, che mi è sempre piaciuto, ma soprattutto con una persona competente come te, che ha capito dov'era il mio limite.

In 3 ore son tornata a capire cosa voleva dire bilanciare il peso su due gambe e non usare sempre e solo la gamba “forte".

Quello di cui son felice, è che stando in piedi tante ore, e altrettanto alla guida, non arrivo a sera, avendo crampi alla gamba.

Grazie davvero.

elisa conti
Commessa

Sono molto, molto, pigro e poco costante. Non sono molto appassionato di sport e fitness però ho sempre avuto il desiderio di migliorare. Ho provato diverse strade ma senza successo. Un collega mi ha parlato del metodo StressLess Training.

E ho provato. Inizialmente con qualche dubbio e perplessità  (la colazione con il salmone…)che sono svaniti nel giro di pochissimo tempo.

Oltre a sentirmi meglio fisicamente sto meglio anche a livello psicologico. 

Certo il cammino è solo all’inizio ma devo dire che mi trovo veramente bene sono più tranquillo e sereno. Dopo un periodo davvero difficile e di di forte stress ho trovato in questo metodo la mia valvola di sfogo che mi aiuta a scaricare le frustrazioni e liberarmi la mente dai pensieri negativi.

Consiglio questo metodo a tutti .

Ringrazio per la precisione e professionalità di Filippo.

[AGGIORNAMENTO]

Posso definirmi soddisfatto del percorso fatto assieme e ti dico che è difficile proseguire senza una guida.

La prima domanda che ho fatto a Filippo quando ci siamo incontrati è stata se era possibile cambiare il mio aspetto fisico nonostante l’età, il dna sfavorevole e una pigrizia cronica…

La sua risposta è stata NO, secco gelido… avanti un altro….

Da li ho capito che Filippo non era di quei tizi che vendevano fumo e cercavano in tutti i modi di abbindolarti...

È stato molto chiaro: con impegno e sacrificio si può migliorare e anche di molto …..

La mia esperienza è stata molto positiva per la professionalità e cortesia. 

Purtroppo non ho potuto proseguire il mio percorso con lui e mi è molto dispiaciuto però devo dire che mi ha lasciato parecchi insegnamenti che ho fatto diventare preziosi…

Lo ringrazio  per la sua cortesia, professionalità ed onestà.

roberto garimoldi
Impiegato

Soffro di una malattia autoimmune, Sindrome di Sjogreen, per la quale non ci sono cure in medicina. Questa malattia provoca secchezza molto fastidiosa alle ghiandole salivari, cavo orale e ghiandole oculari con problematiche alla luce che non mi permettono di uscire o fare qualsiasi cosa in modo naturale (nel mio caso sono queste le cose principali). 

In questi primi tre mesi di percorso StressLess Training le mie sensazioni sono state varie, anche sofferte ma la mia incredulità davanti all’esito dei miei esami del sangue è stata notevole. Dopo anni con valori sempre sotto il minimo, in così poco tempo alcuni di essi sono rientrati, dicevo, con mio stupore.

E’ una malattia complessa e penso che occorra ancora del tempo ma sono convinta che questo metodo possa aiutarmi a raggiungere ulteriori miglioramenti ed è per questo che, parlandone con te, ho deciso di continuare per raggiungere il mio obbiettivo.

 Io mi sento sempre in fase sperimentale, devo ancora capire, specie nell’alimentazione, quello che va bene per me e anche questo è un obbiettivo.

Ti ringrazio per il tuo lavoro e per avermi dato questa possibilità di aiuto per le mie problematiche.

silvana lissoni
Casalinga

Pensando ai problemi che avevo prima dell’inizio dell’allenamento non mi viene in mente nulla di particolare, a parte una stanchezza generale, forse anche causata dagli impegni scolastici.

Ho iniziato questo allenamento principalmente per curiosità, per provare l’ambiente e l’atmosfera che c’era in una palestra e per mettermi alla prova.

Fin da subito mi sono sentito a mio agio e ho trovato molto chiare le spiegazioni degli esercizi e anche abbastanza divertenti.

La cosa migliore di questo allenamento è stato appunto il mettermi alla prova. Ogni allenamento era un po’ più difficile e, quasi senza accorgermene, sono migliorato un po’ ogni settimana; anche se ero stanchissimo, alla fine di ogni allenamento ero comunque felice e soddisfatto.

Sto iniziando a vedere gli effetti e i risultati di questo allenamento in diverse cose: sono meno stanco, ho migliorato la mia postura, il mio fisico. 

Sono molto soddisfatto.

Consiglierei di applicare il metodo StressLess Training quasi a tutti quelli che conosco perché si adatta alle capacità di ognuno e perché permette di capire i propri limiti e di superarli.

lorenzo belli
Studente

Avendo dei chili di troppo sono stato incuriosito nel conoscere meglio StressLess Training.

La tua conoscenza è stata molto professionale e degna di nota.

Mi ha aperto un mondo a me sconosciuto e con la tue conoscenze in questo campo mi sei stato molto utile per capire delle piccole cose e sicuramente più avanti continuerò questo percorso che ho iniziato.

La colazione che mi hai consigliato di fare mi da molta più energia di quella che facevo prima e sono meno stanco durante la giornata rispetto a prima.

Consiglierei la tua consulenza e il tuo percorso in generale a tutte le persone che vogliono stare bene con se stessi e affrontare al meglio le giornate.

Grazie ancora per i consigli e spero di poter continuare il percorso iniziato.

riccardo perego
Impiegato

Filippo,

Io a mia volta ringrazio te e Monica per come mi sono sentita accolta, subito a mio agio con naturalezza e tranquillità sono riuscita a relazionarmi con voi per esporvi le motivazioni della decisione che mi ha portato a chiedervi una consulenza.

Ho 55 anni, sono in un periodo della mia vita molto sereno. Mi piaccio, ma il tempo che passa mi fa cambiare fisicamente.

Non voglio “dimagrire”, non penso di dover perdere più di 3-4kg, ma ho bisogno di un aiuto professionale (anche morale) per raggiungere questo obiettivo.

Vi ho detto che sono appassionata di montagna, trovo appagante camminare, da sola o in compagnia, per ore in mezzo alla natura con il sole, pioggia, neve, vento, ascoltando il “silenzio”; a volte stremata dalla fatica, ma “felice”.

Mi ha stimolato molto essere seguita in modo esclusivo durante l’attività fisica, perché forse è la cosa che ha fatto maturare in me la decisione di dirvi di “SÌ” subito dopo la fine delle prove.

Prendo sempre sul serio ciò che faccio e porto fino in fondo ogni mio impegno, maggiormente questo che è per me stessa.

Sono pronta a partire, buon viaggio a tutti noi e a riaggiornarci tra 3 mesi

angela barcella
Casalinga

Mi ha incuriosita l’idea di avere un personal trainer  che mi accompagnasse in un percorso alimentare e di attività motoria, mai fatto seriamente in vita mia.

Ho 53 anni e da circa un anno soffro di dolori articolari che mi impediscono di muovermi liberamente e di fare ciò che ho sempre fatto.

Il dolore fisico mi fa sentire impotente e mortificata perché mi pone dei limiti fisici mentre la mia mente vorrebbe essere chissà dove!

Con la menopausa ho acquisito qualche chilo in più e la mia poca tonicita’ muscolare è peggiorata.

Il mio obiettivo è acquisire tonicita’ e forza muscolare, sentire meno stanchezza e perdere quei chili di troppo che non sono abituata ad avere. 

Mi sono trovata molto bene durante i tre incontri. Mi ritrovo a fare esercizi che non pensavo di riuscire a fare. Questo è molto positivo e stimolante. Sono solo all’inizio del percorso e la strada è lunga ma piano piano penso che rimarrò soddisfatta perché già ora affronto con serenità ed energia ciò che Filippo mi ha proposto.

Mi sento bene, consiglierei a chiunque la consulenza Stressless Training , anche a chi non ha problemi fisici ma desidera solo fare attività fisica in un certo modo.

Il benessere fisico equivale ad uno stato di salute mentale e psichico che fanno la differenza nell’affrontare la vita di ogni giorno. Grazie Filippo per la tua professionalità. Mi hai dimostrato di credere davvero in quello che fai e questo mi ha fatto decidere di “prendere al volo” questa opportunità. 

P.S. Mi trovo benissimo con Monica che mi sta seguendo. Mi segue perfettamente, molto attenta e mi stimola quando la forza fisica si sta esaurendo! Risponde ad ogni mia perplessità e questo mi tranquillizza. Si, sono molto soddisfatta! Per la prima volta faccio attività fisica seriamente ! Incredibile per me. Ora aspetto il trascorrere dei tre mesi per vedere i risultati anche se già da ora mi sento molto meglio. Grazie.

Felice di avervi incontrato.

elisa borghi
Direttrice asilo nido

Ho intrapreso questo percorso principalmente perchè, guardandomi allo specchio, non mi piaceva ciò che vedevo.

Il problema principale che riscontravo erano dei chili di troppo sparsi un po, ovunque ma in particolare nella zona della pancia. In più soffrivo di ansia e stress a causa dei numerosi impegni scolastici e anche per questioni legate al mio carattere.

Capitava quindi che facessi diversi spuntini nel pomeriggio e, complice anche la mia golosità, mangiavo quasi sempre dolci, assumendo troppi zuccheri.

Questi fattori sicuramente mi impedivano di essere sicura di me stessa al 100 % e mi facevano anche “vergognare” del mio fisico, che non cercavo di mettere in mostra soprattutto d’estate. Molto spesso facevo paragoni con le mie coetanee e non mi sentivo adeguata. L’ansia e lo stress invece mi portavano spesso a non vivere un’esperienza a pieno o a non dare il 100% durante un’attività perchè assalita da mille dubbi e paure. 

Grazie alla consulenza e alle prime 3 ore di personal training ho trovato una guida efficace e di cui potersi fidare che mi ha permesso di darmi degli obiettivi e impegnarmi a pieno per raggiungerli. Sono stati molto d’aiuto in primis il cambiamento di alimentazione che mi permette di arrivare molto più sazia durante i pasti tanto da non necessitare più di spuntini mattutini o pomeridiani; in secondo luogo ho anche capito che avevo alcune abitudini nel mio stile di vita scorrette che dovevo cambiare.

E’ stato molto efficace per esempio spegnere tutti gli apparecchi elettronici un’ora prima di dormire per dedicarmi ad altre attività come la lettura. Il sonno è molto più profondo e ristoratore. Durante la giornata mi sento infatti molto più attiva ed energica. 

Adesso mi sento molto più serena e rilassata perchè vedo la possibilità di un cambiamento duraturo e ovviamente migliore per il mio corpo e per me stessa. Ho ridisegnato la mia routine e sicuramente ne vedo i risultati anche dopo solo due settimane non soltanto a livello fisico ma anche psicologico.

Per chi desidera un cambiamento perché vede che qualcosa non va ma necessita, come me, di qualcuno che lo aiuti, questa consulenza è molto consigliata. Sto imparando molto su me stessa e su ciò che il mio corpo richiede. Grazie all’attività in palestra poi ho capito di possedere perseveranze, pazienza e anche ostinazione che mi possono permettere di raggiungere i miei obiettivi. Ciò che faccio è in linea con le mie possibilità e mi sento spinta a dare il massimo ogni volta. 

Il cammino ovviamente è lungo, non si può cambiare da un giorno all’altro, ma i risultati che si ottengono valgono tutto l’impegno, la fatica e il tempo spesi.

silvia panzeri
Studentessa

Negli ultimi 2 anni il mio aspetto fisico era in netto calo, accusavo dolori alla cervicale e schiena e la mia postura era decisamente da correggere, così su consiglio di un caro amico mi sono deciso a contattare telefonicamente Filippo e valutare il suo sistema di allenamento e alimentazione.

Subito al primo contatto telefonico e dopo aver ricevuto per posta il suo plico con una presentazione del suo programma mi sono deciso a provare.

In solo 3 settimane ho fatto un gran salto in avanti considerando che da anni dopo svariate diete e massacranti allenamenti non sono mai riuscito a raggiungere l'obiettivo preposto, inoltre inizio a non accusare più dolori alla cervicale e schiena e grazie a questo ho migliorato la mia postura.

Sinceramente spero che tutti possano sempre incontrare persone serie e preparate come Filippo. 

Sono certo che seguendo i suoi consigli posso raggiungere  l'obiettivo che mi sono prefissato tranquillamente senza problemi.

Consiglio vivamente a tutti di provare ad allenarsi con Filippo e Monica oltre ad essere delle persone allegre, positive, molto disponibile, sono scrupolosamente meticolose nel seguire l'allenamento, ci si può far consigliare e stimolare durante tutto il percorso intrapreso.

Non esitate a comunicargli  i vostri punti deboli che vorreste migliorare, i vostri problemi, ma state tranquilli che molti dei quali comunque Filippo li riconosce anche da solo grazie alla sua esperienza.

umberto vimercati
Imprenditore

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